“Estoy constantemente indeciso, no puedo decir que hice algo bueno, doy gracias a Dios, pero esto es diferente.””He leído y consultado muchos libros de psicología, pero no sé cómo calmarme desde un punto de vista religioso. Me arrepiento mucho.””He leído y consultado muchos libros de psicología, pero no sé cómo calmarme desde una perspectiva religiosa. Me arrepiento mucho.”
“Dear brother/sister,”
“No tenemos información más detallada sobre su problema. Sin embargo, a partir de lo que nos ha contado, llegamos a la conclusión de que lo que está describiendo se parece a una condición llamada en psicología. Es decir,”
Este malestar está principalmente relacionado con las experiencias de la infancia. Durante estos años, los enfoques demasiado intervencionistas, perfeccionistas y controladores de los padres afectan la autoconfianza del niño, lo que lo hace incapaz de tomar decisiones sin la aprobación de sus padres. Como consecuencia, el niño no puede estar seguro de sus decisiones y se vuelve dependiente de sus padres o de una figura de autoridad.
“Por lo tanto, en la vejez, puede tener dificultades para tomar decisiones por cuenta propia o sentirse culpable después de tomar una decisión errónea. Si esta situación ocurre con frecuencia, puede convertirse en un problema de personalidad y exponer a la persona a una enfermedad obsesiva.”
“Además de esto, en algún momento de tu vida, las decisiones que tomes pueden ser criticadas, burladas o constantemente señaladas como equivocadas por alguien en tu entorno.” Esto significa que en algún momento de tu vida, es posible que otras personas critiquen, se burlen o constantemente te señalen como equivocado por las decisiones que tomes.
“Como puede ver en nuestras explicaciones, la razón de su incomodidad no se debe a su incompetencia o a alguna otra deficiencia en usted. Más bien, son las percepciones negativas que ha desarrollado a partir de las palabras y acciones de las personas en su entorno hacia usted.”
“Nuestra recomendación principal para esto es que intentes conocerte a ti mismo, tu pasado y tus reacciones. Trata de recordar cuándo fue la primera vez que tuviste esta percepción y quién fue la persona responsable de ello.”
“Conforme vayas adquiriendo perspectiva sobre este tema, las razones desconocidas hasta ahora se harán conocidas. Ya no sufrirás en la oscuridad, saldrás de lo desconocido, lo dominarás y podrás luchar más fácilmente.”
“Intente entender cuándo o con quién experimenta una indecisión más intensa: ¿Por ejemplo, ¿también la experimenta en sus días felices? ¿O solo cuando se siente aburrido? ¿O inmediatamente después de un fracaso?”
“Notice that what bothers you or makes it difficult for you to make decisions is not related to your true structure. Being aware of this will bring you some relief and give strength to your motivation to face the struggle.”
“Parece que, antes de tomar una decisión, las transiciones en su vida están afectando a sus pensamientos internos y los están volviendo muy negativos en su vida diaria o cuando tiene que hacer una elección. Por ejemplo,””It seems that, before making a decision, transitions in your life are affecting your inner thoughts and turning them very negative in your daily life or when you have to make a choice. For example,”
“En la ciencia de la psicología, hay un término llamado ‘autocumplimiento’. Esto se debe a que los pensamientos y emociones negativas conducen a resultados negativos. Si tus expectativas sobre ti mismo son negativas, lo que enfrentarás también será negativo. En resumen, la persona cumple su propia profecía.”
“Dése a sí mismo auto-sugestiones. Por ejemplo, dígase a sí mismo que está lo suficientemente equipado para tomar decisiones saludables; que estas preocupaciones no están alineadas con sus habilidades y talentos, y que sólo son un error de percepción que ha desarrollado acerca de usted mismo. Y créalo.” = “Give yourself self-suggestions. For example, tell yourself that you are adequately equipped to make healthy decisions; that these concerns are not aligned with your abilities and talents, and that they are only a perception error that you have developed about yourself. And believe it.”
“No son los eventos o comportamientos los que molestan a las personas, sino los significados que les atribuyen. También están cargando con demasiados significados negativos al tomar decisiones difíciles. Esto puede llevar a culparse a sí mismo, disminuir su autoestima y disminuir su respeto por sí mismo, lo que aumenta su ansiedad y tensión.”
“Finally, this stress and anxiety can become a vicious cycle and lead to making wrong decisions over and over again.” “Finalmente, este estrés y ansiedad pueden convertirse en un ciclo vicioso y llevar a tomar decisiones equivocadas una y otra vez.”
“By trying and making mistakes, you learn about life better. Because it is known that mistakes and failures are a great teacher. If you never make mistakes, if there are never any errors, how will you know about life, how will you know what is right? Try to see your situation from this point of view.”
“Recuerde que no todas las personas pueden ser perfectas. Aquellas que admira a su alrededor también tienen problemas y dificultades, al menos tanto como usted. Pero ellos aceptan sus problemas sin exagerar y buscan soluciones sin convertir sus vidas en un infierno. Es decir, están enfocados en encontrar una solución en lugar de enfocarse en el problema.”
“Acepta esta característica como parte de ti mismo, sé amable contigo mismo. Pero sin preocuparte, sin rebelarte contra el destino, sin considerarte inferior a otros, busca soluciones y aplica soluciones utilizando tu voluntad.” “Accept this characteristic as part of yourself, be kind to yourself. But without worrying, without rebelling against fate, without considering yourself inferior to others, seek solutions and apply them using your will.”
“Las personas indecisas están constantemente preocupadas por la posibilidad de tomar decisiones equivocadas, arrepentirse de sus errores y no poder asumir la responsabilidad. Estas preocupaciones suelen ir acompañadas de ansiedad y miedo.”
“Por favor, ten en cuenta que es importante tener otro objetivo significativo en tu vida para mantener tu mente ocupada. Puedes aprender deportes, actividades beneficiosas, pasatiempos, habilidades, un nuevo idioma, interpretación o recitación del Corán.”
“Tratamiento de problemas psicológicos: Este es un proceso prolongado. Se recomienda tener paciencia y tratar de controlar su voluntad en primer lugar.”
“Greetings and prayers…” = “Saludos y oraciones…””Questions about Islam” se traduce al español como “Preguntas sobre el Islam”.
